１月はノロウィルス&インフルエンザ発症の予防措置のため
集会禁止で出張老人ホーム仕事はお休み。
時間ができたのでいろいろ充電♫。
今年は座位のままできる
有酸素運動を取り入れたいなと考え、設備投資してみた。
音程を変えずに
CDのテンポを速くしたり遅くしたりできるプレイヤー
リズムに乗って、足踏みしながら
両手をブンブン振ったり、手拍子したり
エアロビ感覚で楽しく心肺機能UP！
これだけでは音が出ないので
手元に置いてスピーカーとつないで使います。
キーも変えられるので
ピアノ伴奏のCDを使った合唱の際も
高音の苦手なお年寄りに合わせる事ができそう。
0 件のコメント:
コメントを投稿